Запор - это серьезная проблема, которая может быть даже весьма болезненной. Проблемы обычно возникают в области желудка и таза. Еще до того, как симптомы перерастут в болезнь, необходимо начать поиск эффективного средства и начать лечение, чтобы облегчить симптомы. Запор может быть вызван, например,стрессом, недостатком физических упражнений, приемом некоторых лекарств, таких как антидепрессанты или снотворные, неправильным или нерегулярным питанием, недостаточным питьем или гормональными изменениями. Йога- отличный способ предотвратить или даже вылечить запор. Всего несколько минут в день помогают желудочно-кишечному тракту перерабатывать и утилизировать пищу. Йога также заряжает организм энергией. А поскольку многие упражнения йоги связаны с движением таза, йога - настоящее чудо-оружие в борьбе с запорами. Дата: 29.07.2020 Автор: Илька-Мария ХагенбюхерFoto: iStock
Здоровый образ жизни
