Советы по снижению веса и питанию
Как кофе влияет на работу кишечника
Вниманию любителей кофе: Кофе не только пробуждает вас, но и, согласно исследованию, положительно влияет на здоровье нашего кишечника. Почему это так, мы расскажем здесь.
Стимулируют сжигание жира: Эти продукты являются хорошими жиросжигателями
Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой: некоторые продукты заставляют наш организм эффективнее сжигать жир. Мы раскрываем 5 продуктов, которые считаются хорошими жиросжигателями и помогают похудеть.
Лекарство из лимона и чеснока, которое нужно пить
Считается, что лечение лимоном и чесноком способствует восстановлению организма. Мы объясним, что нужно иметь в виду и как лечение может повлиять на организм.
Непереносимость фруктозы: на что нужно обращать внимание в продуктах питания
Если у вас непереносимость фруктозы, вам нужно знать несколько вещей, поскольку фруктоза входит в состав многих продуктов. Мы расскажем, в каких продуктах содержится скрытая фруктоза.
Здоровое начало нового года: правильная стратегия для успешного похудения
В праздничный сезон люди много едят, закусывают и пьют. Однако диеты и физические упражнения, призванные сбалансировать пиршество, для некоторых отходят на второй план. Неизбежный результат - несколько лишних килограммов на бедрах. Поэтому похудение для большинства людей оказывается в списке благих намерений. Узнайте здесь, как начать новый год здоровым, подтянутым и целеустремленным.
"Истории успеха" о похудении с помощью гипноза
Гипноз, применяемый в терапевтических целях, может произвести большее впечатление, чем просто шоу. Он не вызывает страх, а избавляет от него. И он всегда может помочь, когда страдания или привычки имеют более глубокие корни.
Продукты без лактозы: хорошо переносятся людьми с непереносимостью лактозы
Метеоризм, вздутие живота, диарея - симптомы непереносимости лактозы многочисленны и разнообразны. Для многих людей лактоза трудно переваривается. Узнайте здесь, что является причиной непереносимости и какие продукты не содержат лактозы.
Дефицит селена: вот как жизненно важен этот микроэлемент
Регулярно болеете? Вы чувствуете усталость и вялость, ваша кожа сухая и шелушится, волосы выпадают все чаще...? Это может быть связано с дефицитом селена, который, к счастью, можно быстро и легко восполнить и устранить.
Горькие вещества: Почему они так важны
Сладкий или соленый - самые популярные вкусы в нашей стране. А как насчет горького? Не очень, одна только мысль об этом заставляет большинство людей содрогнуться. Но горькие вкусы не так плохи, как их репутация, - совсем наоборот! Они полны положительных свойств.
Заменители молока: лучшие альтернативы коровьему молоку
Сегодня существует большой выбор молока, которое производится исключительно на растительной основе. Самые распространенные заменители молока - соевое и миндальное. Но есть и множество других вкусных сортов.
Витамин B12: передозировка может увеличить риск развития рака
До сих пор считалось, что передозировка водорастворимых витаминов, таких как B12, невозможна - если их слишком много, организм выводит их из организма. Немецкое общество питания (DGE) также недавно повысило свои рекомендации по потреблению B12. Однако международное сравнительное исследование показало, что длительная передозировка B12 повышает риск развития рака легких, особенно у курильщиков. Так сколько же оптимально?
Сладкие люпины: менее калорийные и более полезные, чем соя
Отдыхающие в Португалии знают сладкий люпин как хрустящую закуску к пиву - маринованные семена сладкого люпина есть на столе почти в каждом баре. Здесь, в Германии, семена этого культурного растения в основном перерабатывают в муку, йогурт или готовую смесь для пирожков. Благодаря такому разнообразию сладкий люпин постепенно обгоняет соевые бобы в качестве универсального оружия веганов. И правильно, ведь он еще менее калориен и более полезен!