Wohlbefinden
Trends im Schlafkomfort: Was ist neu in der Welt der Matratzen?
Matratzen spielen eine extrem wichtige Rolle für den menschlichen Schlafkomfort. Da die heutige Zeit von einem technologischen Fortschritt in allen Bereichen geprägt ist, haben sich innovative Trends ebenfalls bei den Schlafprodukten durchgesetzt. So bieten moderne Matratzenmodelle dem Nutzer eine geeignete Unterlage für die gesunde Nachtruhe, um die Schlafqualität auf lange Sicht zu optimieren.
Warum diese Übung hilft, besser einzuschlafen
Können Sie abends schlecht einschlafen? Oft helfen schon kleine Übungen, uns zu entspannen. Wir verraten, warum Sie dazu die Knie anziehen sollten.
Glücklicher aufwachen: So starten Sie besser in den Tag
Sie möchten den Tag mit einem Lächeln beginnen? Wir geben Tipps, wie Sie morgens easy und gut gelaunt in den Tag starten. Es ist so einfach!
Wechseljahre beim Mann: So erkennen Sie die Anzeichen
Die Wechseljahre sind schon von Frauen gefürchtet. Aber auch die Herren der Schöpfung bekommen sie – charmanterweise spricht man oft von Midlife Crisis, wenn er mit Ende 40 nochmal mit Motorrad zum Rocker mutiert oder sich auf einmal wie ein Teenager kleidet. Es gibt aber tatsächlich einen hormonell bedingten Abbau, den man durch folgende Anzeichen erkennt.
Erkältungs-Saison: Jetzt Selbstheilungskräfte aktivieren
Die ersten Erkältungs-Symptome, wie laufende Nase oder Kratzen im Hals, treten auf, sobald das Immunsystem die für den Infekt verantwortlichen Viren als Krankheitserreger erkennt und mit dem Abwehrkampf beginnt. Bei schwereren grippalen Infekten kann dies zu einem Anstieg der Körpertemperatur bis hin zu Fieber führen. Wer jetzt rechtzeitig seinem Körper hilft und die Abwehrkräfte stärkt, kann die Erkältungsdauer deutlich verkürzen oder sogar dafür sorgen, dass die Erkältung gar nicht erst richtig ausbricht.
Meditonsin: Weil´s wirkt. Natürlich.
Meditonsin Tropfen und Globuli enthalten drei sich ergänzenden Wirkstoffe, die den einzigartigen natürlichen Tri-Komplex bilden. Durch diesen erhält der Organismus gezielt Impulse zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Perfekt also, wenn sich Erkältungen anbahnen...
Was tun bei Heiserkeit?
Wenn die Stimme verloren geht, kann man schweigen – und natürlich abwarten und eine gute Tasse Thymian-Tee trinken. Oder einen Löffel Honig im Mund zergehen lassen. Wir wollen aber wissen: Was tun bei Heiserkeit? Hier kommen 10 wertvolle Tipps.
Erkältung behandeln: Wieder gesund in 5 Tagen
Wer bisher von einer Erkältung verschont geblieben ist, sollte sich nicht zu früh freuen, denn erfahrungsgemäß ist die Gefahr sich anzustecken, im Frühjahr besonders groß. Und hat es einen erst einmal erwischt, ist der grippale Infekt kaum mehr aufzuhalten. Wie lange sich die Erkältung hinzieht, ist unterschiedlich. Aber viele sind für knapp zwei Wochen außer Gefecht gesetzt. Denn wie heißt es so schön: Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie, und drei Tage geht sie. Aber mit gezielten Maßnahmen kommen Sie viel schneller wieder auf die Beine. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Erkältung behandeln können, um in fünf Tagen wieder fit zu sein.