Eine Verstopfung ist ein ernstzunehmendes Thema und kann sogar ziemlich schmerzhaft sein. Meistens treten die Probleme im Bereich des Magens und des Beckens auf. Schon bevor aus den Symptomen eine Krankheit werden kann, sollten Sie sich auf die Suche nach einem wirksamen Mittel machen und etwa mit einer Therapie gegen die Beschwerden anfangen. Verstopfungen werden zum Beispiel durch Stress , Bewegungsmangel , bestimmte Medikamente, wie etwa Antidepressiva oder Schlafmittel , eine ungesunde oder unregelmäßige Ernährungsweise , zu wenig trinken oder hormonelle Veränderungen verursacht. Ein super Mittel zur Vorbeugung von Verstopfungen oder sogar, um diese zu heilen, ist Yoga. Schon wenige Minuten am Tag unterstützen den Magen-Darm-Trakt bei der Aufbereitung und Verwendung von Nahrung. Zudem wird unser Körper durch Yoga mit Energie versorgt. Da viele Yoga-Übungen die Bewegung unseres Beckens miteinschließen, ist Yoga eine richtige Wunderwaffe im Kampf gegen Verstopfungen. Datum: 29.07.2020 Autor: Ilka-Marie HagenbücherFoto: iStock
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